BUDAPEST BALNEARIOS, BUDAPEST BANOS TERMALES
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Baños termales y piscinas exteriores en Budapest. Pida un masaje, disfruta de los regalos de la naturaleza en la ciudad de las aguas!Guía rápida de baños y spas en Budapest travel
Dejar de visitar los balnearios de Budapest es como no visitar la Torre Eiffel en Paris. La única diferencia es que mientras uno visita la torre Eiffel generalmente sólo una vez, los balnearios le harán desear volver varias veces. Budapest es una de las ciudades más ricas en aguas termales en el mundo. Algunas partes de las fuentes termales de Buda son de la época de los Celtas y Romanos. El nombre de Aquincum (Ak-Ink significa rico en aguas) se refiere a las fuentes: los arequólogos han encontrado 14 spas…
La piscina principal de Rudas
Nuestras aguas
Las aguas calientes de Budapest son de origen kárstico. Por las particulares circunstancias geológicas las fuentes termales de las profundidades de la tierra se mezclan con aguas kársticas. Dato de interés: en total hay 130 fuentes calientes en la capital. De las fuentes brota 30 millones de litros de agua tibia y 40 millones de litros aguas calientes a diario con temperaturas entre 22 y 76 °C. según su clasificación chemical, son aguas de hidrogeno carbonato, conteniendo ocasionalmente azufre y materiales radioactivas.
Baños en Budapest
Los 150 años de dominio Ottoman dejaron su huella en la cultura balnearia – han encontrado verdaderos Hamams en las piscinas usadas por los pashas y bashas (líders de alto rango). De este período nos quedan los balnearios Császár, Király, Rác y Rudas (algunos días sólo para hombres). El número de balnearios creció otra vez a mediados del siglo 19. en 1934 Budapest recibió oficialmente el nombre de Ciudad Baknearia y en 1937 el Primer Congreso Internacional de Gestión de Balnearios tuvo lugar aquí. Durante la segunda etapa de construcciones de balnearios en Budapest, se construyeron magníficos edificios secesionistas y románticas, por ejemplo el Balneario Gellért, el Széchenyi o el pequeño Dandár, de estilo Bauhaus.
Salud
Varios hoteles de Budapest tienen sus propios baños termales. El más conocido es el ya mencionado Hotel Gellért, pero la lista incluye el renovado Grand Hotel en la Isla Margarita, Hotel Aquincum, o Helia en la orilla de Pest. Últimamente se habla mucho de los excelentes habitaciones del Hotel Gellért, sin embargo todo el hotel ofrece servicios de primera categoría.
Baños en general
En los baños medicinales en
la mayoría encontraremos temperaturas diferentes, aire caliente y cabinas de
vapor. Hay habitaciones grandes y silenciosas para escansar y cuartos separados
para tratamientos balnearios.
Hotel y Spa Gellért
Bañarse
Bañarse es, en todos los casos, un ritual. Asegúrese de que le dedica todo el tiempo necesario. Relaje sus músculos, húndese en esta tradición milenaria.
El tiempo del baño debe ser 20 minutos. Lo mejor es cuando las partes del cuerpo arriba del corazón se quedan fuera del agua. Después de bañarse, envuélvase en un albornoz o en una toalla grande sin secarse y túmbese en una cama y mantengase envuelto durante una hora. Si elige el baño sentado el tiempo debe ser la mitad de lo ya mencionado y asegúre que la area de los riñones queda bajo agua.
Los baños de vapor son unas cabinas de alta humedad y de temperatura entre 35-40 °C. Se suda mucho en las cabinas y se limpia la piel, la tensión de sangre se elev y el vapor estimula los músculos de los pulmones y de la garganta.
La respiración se incrementa de una manera muy rápida en las cabinas de vapor. Ya que pone mucha presión en el corazón aun a los que no sufren problemas se recomiendo sólo 10-25 minutos dentro, y los que tienen enfermedades tienen que consultar con médicos. Después del baño de vapor hay que enfriar el cuerpo lentamente, primero en agua tibia, luego en fría y descansar 30 minutos.
La temperatura en la cabina caliente está entre 60-80 °C, pero su aire es seco, menos húmedo. Puede ser usada por gente sana para mantenerse en forma o por deportistas que quieren perder peso.
Nuestros 10 pasos favoritos en el baño:
1. Ducha
2. Relajamiento en piscina caliente
3. Piscina fría
4. Baño de vapor
5. Piscina fría como el hielo
6. Baño de vapor
7. Piscina fría como el hielo
8. Piscinas de temperaturas diferentes
9. Ducha
10. Descanso y relajamiento envuelto en una toalla de playa
Ética en el baño
- Hable en voz baja
- Nada sólo en las piscinas señaladas
- No saltar, no hacer el pino.
- No introducir juguetes, balones, revistas, comida y cosas frágiles a la área de piscinas.
- Ceda el paso a la gente que viene de las cabinas de vapor.
- En sala de relax sólo descanse y relajese.
- En el baño turco (en días de un solo sexo) le darán ropa con la toalla que puede parecer raro pero vale la pena usarlo.
Aguas que curan
Las aguas medicinales se usan no sólo para bañarse sino también para curar enfermedades. Los más adecuadas son las fuentes de los balenarios Lukács y Rudas. Se recomiendo tomar estas aguas si sufre artritis, dolencias en la espina, estenosis, problemas de circulación, astma o broncitis crónica. El vapor de estas aguas también cura al inhalarlo.
Mientras se baña, no se le olvide:
- No se bañe con el estómago vacío o demasiado lleno o inmediatamente después de haber consumido alcohol
- Después de un baño caliente, de vapor o sauna no deje el sitio con el cuerpo caliente, déjelo enfriar gradualmente.
- No se recomienda bañarse por más de 40 minutos en aguas calientes. En la mayoría de los baños hay signos que indican el tiempo sugerido.
- Después de tomar las aguas hay que descansar.
- Las cabinas de vapor fatigan el corazón así que sólo se recomienda a los huéspedes sanos.
- No pase más de 15 minutos en la cabina o en la sauna. En una ocasión visítelas 3 veces pero un turno no debe pasar los 30 minutos en ningún caso.
- No se recomienda visitar la cabina o la sauna más de 2-3 veces a la semana.
- Al salir de la cabina de vapor o de la sauna puede sentir nauseas o mareos, descanse antes de volver.
No visite los baños si tiene:
- fiebre, resfriado o gripe
- urinación involuntaria o problemas de defecation
- enfermedades contagiosas
- menstruación, embarazo
- problemas de corazón y de circulación, tensión alta
- fase virulenta de enfermedades del aparato locomotor
- reuma con inflamación
- fase virulenta de tonsillitis, gastro enteritis
- tumores
- global malestar
- y en caso de algunas enfermedades del sistema muscular y de cutis
Si padece de estas enfermedades o no está seguro si visitar balnearios o no, consulte con su médico.
¡El personal de budapest.travel le desea una estancia agradable!